Ученые из Университета электронной науки и технологий Китая выяснили, что полугодовые тренировки в динамичных видеоиграх меняют работу мозга и улучшают внимание. В исследовании приняли участие 43 здоровых студента без серьезного игрового опыта.
В течение шести месяцев добровольцы играли в Counter-Strike: Global Offensive по часу в день пять раз в неделю — всего 120 часов. До и после тренировок их тестировали на внимание и записывали электроэнцефалограмму в состоянии покоя.
Результаты показали устойчивый прогресс: участники быстрее реагировали в тестах на избирательное и распределенное внимание. На нейрофизиологическом уровне изменилась не только локальная активность мозга — в частности, снизилась мощность альфа-волн в теменных и затылочных областях, что говорит о высокой готовности мозга к обработке информации, — но и глобальная координация между разными областями коры.
«В отличие от краткосрочных экспериментов, полугодовой формат позволил зафиксировать устойчивую нейропластичность», — отмечают авторы во главе с Цзихань Ваном.
Их модель предсказала индивидуальные различия в когнитивных улучшениях, что открывает перспективы для персонализированных программ когнитивной реабилитации.
