Произнесение бранных слов во время выполнения физических упражнений помогает людям справляться с задачами эффективнее. К такому выводу пришли британские психологи под руководством доктора Ричарда Стивенса, профессора психологии из Университета Кил.
В серии экспериментов участники выполняли упражнение на силу рук — отжимание от стула, при этом проговаривая либо нейтральное слово, либо ругательство. Те, кто ругался, держались в позе значительно дольше.
По словам авторов, эффект объясняется так называемым состоянием «психологической раскрепощенности», при котором снижается внутренний самоконтроль и человек легче преодолевает страхи, сомнения и усталость. Ругательства способствовали росту уверенности, фокусировки и снижению отвлекающих мыслей.
Исследователи отмечают, что такой прием может быть полезен в спорте, реабилитации и других ситуациях, требующих мобилизации ресурсов. Главное — использовать метод в подходящем контексте.
