Более четверти участников опроса Rambler& Co (26%) не предпринимают никаких мер при сезонной усталости и ждут, пока она пройдет сама. Еще 16% предпочитают прогулки и спорт, а 8% — поездки и новые впечатления.
По 21% респондентов восстанавливают силы с помощью сна и спокойного распорядка дня либо чтения, фильмов, игр и музыки. Перерыв от социальных сетей выбирают 5%, а встречи и разговоры с близкими — 3%.
С наступлением осени 40% опрошенных хотят больше спать и с трудом просыпаются по утрам. Еще 27% предпочитают реже выходить из дома и меньше общаться, 18% испытывают недостаток энергии для повседневных дел, а 15% отмечают проблемы с концентрацией.
При этом 28% участников исследования считают, что психологические трудности не стоит обсуждать с окружающими, а 20% не хотят показывать свою слабость. Свободно говорить о переживаниях могут лишь 7% респондентов.
