Международная группа исследователей выявила связь между качеством сна и вероятностью возникновения осознанных сновидений у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
Осознанными называют сновидения, во время которых человек понимает, что спит и видит сон, а иногда может управлять происходящими событиями.
Исследователи проанализировали данные о 168 ночах сна 27 человек с хроническими симптомами ПТСР с помощью портативных электроэнцефалографов. Участники сообщили об осознанных сновидениях в 25 случаях.
Авторы работы установили, что длительное засыпание снижало вероятность появления осознанных сновидений. Более прерывистый сон, напротив, повышал шансы на их возникновение.
Исследователи также обнаружили связь между осознанными сновидениями и активностью мозга во время фазы быстрого сна. Полученные результаты помогут разработать новые подходы к лечению ПТСР. В частности, специалисты смогут использовать осознанные сновидения для борьбы с ночными кошмарами — одним из самых распространенных симптомов этого расстройства.
