Повторение ругательств перед физической нагрузкой помогает человеку дольше выдерживать усилие, меньше концентрироваться на усталости и чувствовать себя увереннее, выяснили британские психологи. Бранные слова временно ослабляют внутренние ограничения и помогают действовать более решительно.
Ученые из Килского университета провели два эксперимента с участием 182 добровольцев, а затем объединили их результаты с данными предыдущего исследования, доведя общую выборку до 300 человек. Во время испытаний участники выполняли упражнение на удержание собственного веса на руках и одновременно повторяли либо выбранное ими ругательство, либо нейтральное слово. Во всех экспериментах добровольцы дольше сохраняли нагрузку, когда использовали бранную лексику.
Анализ показал, что ругань помогает сильнее погрузиться в выполнение задачи, отвлекает от неприятных ощущений и повышает уверенность в собственных силах. При этом популярная гипотеза о том, что все дело в чувстве юмора, подтверждения не получила: хотя ругательства казались участникам более забавными, именно юмор не объяснял улучшение результатов. Во втором эксперименте ученые обнаружили еще одну неожиданную особенность. Бранные слова одновременно усиливали как положительные эмоции — азарт и воодушевление, — так и отрицательные переживания, включая раздражение. При этом уровень тревожных мыслей даже немного возрастал, хотя исследователи ожидали обратного.
По мнению авторов, ругань создает состояние своеобразного психологического раскрепощения. В такие моменты человек меньше думает о сомнениях, дискомфорте и возможных неудачах и больше концентрируется на самой задаче.
Ученые отмечают, что похожий эффект ранее наблюдали и для других голосовых реакций. Так, предыдущие исследования показали, что громкие выкрики способны увеличить силу удара теннисной ракеткой на 19–26%, а крик повышает силу хвата примерно на 7%. Новая работа показывает, что схожим образом могут действовать и ругательства, помогая человеку мобилизовать дополнительные ресурсы организма в момент максимального усилия.
