Прием витамина D может замедлять процессы биологического старения за счет сохранения длины теломер — защитных участков на концах хромосом. К такому выводу пришли американские ученые по итогам масштабного клинического исследования VITAL.
В течение четырех лет исследователи наблюдали более 1 000 человек старше 50 лет. Участники получали витамин D3 в дозировке 2 000 МЕ в день либо плацебо. Анализ показал, что у принимавших витамин теломеры укорачивались значительно медленнее. Этот эффект эквивалентен замедлению старения почти на три года.
По словам соавтора исследования, профессора Джоанн Мэнсон, теломеры напрямую связаны с риском возрастных заболеваний, а витамин D ранее уже показал противовоспалительное действие и защиту от хронических патологий.
