Эксперты из компании DeskTime выявили оптимальный ритм для продуктивной работы: 75 минут сосредоточенной деятельности и 33 минуты полноценного отдыха. Такой вывод сделан на основе анализа данных 6 000 пользователей платформы в течение 2024 года.
По словам главы компании Артиса Розенталса, возвращение к офисному формату способствует балансу между работой и отдыхом. «В офисе мы интуитивно делаем больше пауз — на кофе, разговоры, смену обстановки. Эти „перерывы“ оказываются важны для восстановления и снижения стресса», — отметил он.
DeskTime проводила подобные исследования и ранее: в 2014 году самой продуктивной считалась формула 52/17, а в 2021 — 112/26. Авторы считают, что нынешний ритм — результат адаптации к гибридному формату работы и попытка вернуть четкое разделение труда и отдыха.
