Работа по сменному графику связана с уменьшением объема областей мозга, которые отвечают за память, эмоции и внимание, а отказ от такого режима работы может остановить этот процесс в течение нескольких лет, показало исследование с участием более 14 тысяч человек.
Ученые проанализировали данные магнитно-резонансной томографии 14 198 работающих взрослых участников британского проекта UK Biobank. В исследование вошли 2122 человека со сменным графиком и 12 076 человек с обычным режимом работы.
У работников сменных графиков объем правого таламуса и левого миндалевидного тела оказался меньше, чем у остальных участников. Эти структуры участвуют в регуляции сна, памяти, эмоций и внимания. Дополнительный анализ также выявил признаки ухудшения микроструктуры некоторых проводящих путей белого вещества мозга.
Исследователи также зафиксировали более низкие результаты тестов на память, интеллект и исполнительные функции у участников со сменным графиком работы. Выявленные изменения затрагивают сети мозга, которые обеспечивают эмоциональную регуляцию и когнитивные процессы.
Отдельный анализ показал, что у людей, которые прекратили работать по сменному графику, потеря объема мозга остановилась примерно через 2,4 года. В некоторых областях ученые даже зарегистрировали частичное восстановление объема.
Авторы работы отмечают, что выявленные изменения имеют небольшую величину и сами по себе не доказывают прямую причинно-следственную связь между сменной работой и уменьшением объема мозга. Тем не менее результаты указывают на возможное влияние длительного нарушения циркадных ритмов на здоровье нервной системы и подтверждают необходимость дальнейших исследований.
