Новые исследования подтверждают, что удаленная работа делает сотрудников счастливее, здоровее и даже продуктивнее. Правда, все эти плюсы появляются только, если такой график выбран самостоятельно, а не навязан.
После пяти лет, прошедших с момента всеобщего локдауна, исследователи из Университета Южной Австралии опубликовали результаты четырехлетнего анализа поведения удавленщиков. Они однозначно подтверждают: удаленная работа способствует повышению благосостояния работников.
Люди экономят время и деньги, отказываясь от утомительных поездок на работу, и направляют освободившееся время на действительно важные вещи. Одним это позволяет уделять больше внимания здоровью, будь то занятия спортом, прогулки на свежем воздухе или творческие хобби. Другие же посвящают время семье, совместным обедам или чтению сказок на ночь.
Исследование выявило улучшение не только в графике работы, но и в привычках питания. Отсутствие необходимости носить с собой «размокшие бутерброды» или переплачивать за обеды в кафе привело к тому, что удаленные работники стали чаще включать в рацион фрукты и овощи, а также готовить домашнюю еду. Кроме того, удаленные сотрудники в среднем стали спать на 30 минут больше каждую ночь.
Однако, самая важная деталь заключается в том, что удаленная работа приносит максимальную пользу, когда она является добровольным выбором, а не навязанной необходимостью. Производительность, мотивация и общее самочувствие значительно улучшались, если сотрудники могли сами решать, работать ли им из дома или из офиса.
