Дети и подростки, которые сильно смещают режим сна между учебными днями и выходными, чаще имеют ослабленные связи внутри ключевых зон мозга и уменьшенный объем участков, отвечающих за внимание, эмоции и систему вознаграждения, выяснили специалисты Бостонской больницы.
Медики проанализировали данные более 3,5 тысячи детей в возрасте около 12 лет, сопоставив анкеты о режиме сна с результатами МРТ. Более 35% участников испытывали так называемый «социальный джетлаг» — разницу во времени сна не менее двух часов между буднями и выходными.
Анализ показал, что при выраженной рассинхронизации ослабевали функциональные связи таламуса — структуры, регулирующей цикл сна и бодрствования. Изменения также затрагивали сети мозга, отвечающие за концентрацию внимания и эмоциональную регуляцию. Кроме того, у подростков с нерегулярным сном выявили меньшую толщину коры и сниженный объем некоторых глубинных структур.
Авторы подчеркивают, что работа выявила корреляцию, но не доказывает причинно-следственную связь. Команда продолжит наблюдение за участниками исследования.
